Dicas de alimentação para quem está fazendo quimioterapia

Converse com seu médico para ajustar a medicação para melhorar os efeitos colateral

•   Prefira alimentos de fácil digestão;
•   Procure fazer pequenas refeições várias vezes ao dia;
•   Evite alimentos gordurosos e frituras em geral;
•   Coma devagar, mastigue bem os alimentos;
•   Prefira alimentos frios, gelados, ou em temperatura ambiente;
•   Evite deitar-se logo após as refeições;
•   Evite odores fortes;
•   Procure ficar afastado da cozinha durante o preparo das refeições;
•   Se necessário, adicione um suplemento nutricional para melhorar a ingestão de nutrientes (converse com o nutricionista para saber qual o suplemento indicado para você);
•   Procure não exercer atividades que exijam esforço físico;
•   Procure vestir roupas leves;

Refeições                                                        
Café da manhã    Leite com alto teor de ferro,
Café, Pão integral,

Substituições

Geléia de frutas, Mamão    Queijo, coalhada
Chá ou achocolatado
Pão francês, torrada, bolacha margarina, frutas da época
 

Lanche da manhã    

200ml de água + ½ mamão +1 colher de granola sem açúcar     

Substituições 

1 fatia melancia ou 1 pêra
 

Almoço    

Arroz, Feijão, Peixe cozido,
Vagem cozida,
Agrião em salada, Azeite e sal em pouca quantidade,
Laranja    

Substituições

Massa, purê de batata, polenta
Lentilha, ervilha, grão de bico
Frango sem pele, ovo ou carne magra
chuchu, abobrinha, cenoura, alface,
Frutas da época
 

Lanche da tarde   

Mingau  de aveia     

Substituições

Leite ou iogurte com cereal
 

Jantar    

Macarrão com molho,
Frango assado, beterraba em salada, azeite e sal em pouca quantidade,
1 fatia de melão    

  

Substituições

Arroz integral, batata, mandioca
Carne magra, peixe, ovo
Acelga, almeirão, agrião
Berinjela, quiabo, tomate
Frutas da época
 

Lanche da noite    

Leite
Bolacha cream cracker
Margarina    

Substituições

Iogurte, queijo, torrada, bolo, pão,
Geléia de frutas



Oncoguia de 27/09/2011     Tatiana Oliveira (Nutricionista)




Paz  e  Bem  !